Сигнальный «фонарь»

Наталья Радченко

ПОСКОЛЬЗНУЛСЯ, УПАЛ…
…очнулся – фингал! При травмах и ушибах повреждаются сосуды. Из них кровь изливается в ткани тела, образуя кровоподтек. Если кровь скапливается в коже, подкожной клетчатке, то мы видим синяк. По стадиям «цветения» синяка можно определить его возраст и выбрать лечение.

  ПРЕВЕНТИВНЫЙ УДАР
Что укрепит сосуды, поможет им держать удар и сведет на нет появление синяков?
•• Витамины группы Р (флавоноиды) в сочетании с витамином С уменьшают проницаемость и ломкость сосудов. Чемпионы по содержанию
витаминного тандема – цитрусовые, плоды шиповника, незрелые грецкие орехи, черная смородина, красная и черноплодная рябина, зеленый чай.
•• Ангиопротекторы – лекарственные средства, укрепляющие стенки сосудов. Препарат выпишет врач, а оптимальную лекарственную форму подберет фармацевт-консультант.

  SOS-СИНЯКИ
Синяки, которые возникают на теле спонтанно или спустя время после ушиба, – сигнал тревоги. Немедленно обратитесь к врачу!
•• Синяки в виде фиолетовых «очков» вокруг глаз: перелом, трещина костей черепа.
•• Темный фиолетово-синий синяк, появившийся через день и более после травмы рядом с местом ушиба: перелом, трещина, отрыв участка кости, повреждение связочно-мышечного аппарата.
•• Выраженные синяки, возникающие при легком ушибе, сдавливании или без видимой причины: признак болезней крови, сосудов.
•• Точечные багрово-красные кровоизлияния, мелкие «чернильные капельки»: нарушение свертываемости крови, васкулиты, токсико-аллер-
гические реакции, тромбоцитопении, болезни печени, крови.

  ПОДСКАЗКИ СИНЕПОДГЛАЗКЕ
Темные круги под глазами испортят настроение любой девушке. От чего возникают эти синие тени?
•• Сосуды подкожной клетчатки вокруг глаз расширены, кровь в них бедна кислородом. Застойные сосуды выглядят темными, просвечивают сквозь тонкую кожу под глазами и создают эффект синеватых кругов.
•• Сосуды сужены, кровоток в них затруднен, давление повышено. Из-за этого возникают микротравмы стенок сосудов и микрокровоподтеки в подкожную клетчатку вокруг глаз.
•• Нарушена проницаемость сосудистой стенки. Эритроциты из крови «пропотевают» в мягкие ткани под глазами, образуя микросиняки.
Не миритесь с темными кругами под глазами. Как правило, это не врожденная особенность, а результат невыявленной болезни.
Что оставляет «темное наследство» на лице?
•• Кислородное голодание (гипоксия) организма.
Бытовые причины: курение, гиподинамия, переутомление, дефицит свежего воздуха.
•• Анемия.
• Болезни органов дыхания.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Болезни почек, надпочечников, органов ЖКТ.
• Хроническая бактериальная инфекция: тонзиллит, гайморит, кариес и пр.
• Вирусные инфекции.
• Гельминтозы.
• Эндокринные нарушения.
• Застой крови в области малого таза и ног.
• Токсико-аллергические реакции.
• Болезни глаз.
• Гиповитаминоз.

 «ВТИРАЕМ ОЧКИ»
Пока врачи выясняют причину темных кругов под глазами, визажисты рекомендуют замазать синяки с помощью цветного грима или теней. Их накладывают послойно:
• белый;
• розовый;
• желтый.
После «грунтовки» проблемных зон можно наносить тональный крем или пудру.

 ЗАРЯДКА…
Укрепляя круговую мышцу глаза, можно ликвидировать застой крови и лимфы вокруг глаз. Гимнастика нормализует тонус сосудов и ускорит процесс рассасывания синяков.
1. Вытянуть руку перед собой, смотреть на указательный палец. Двигать руку вправо, влево, вверх, вниз. Глаза следят за пальцем, голова неподвижна.
2. Повращать глазами (описать глазным яблоком круг) сначала в одну, затем в другую сторону. 
3. Закрыть глаза. Сильно зажмурить. Каждое упражнение делать сначала по 5, затем по 15 раз. Комплекс повторять три раза в день.

 … И МАССАЖ
Мягко и легко надавить подушечками пальцев на кожу под глазами. Пальцы «шагают» от переносицы к вискам, «выдавливая» отечную жидкость от внутреннего к внешнему углу глаза.

 ДА БУДЕТ СВЕТ…
…в ваших лучистых глазах и пусть потухнут под ними синие фонари! Выполняйте рекомендации врача. Откажитесь от вредных привычек. Ежедневная двухчасовая прогулка на свежем воздухе насытит кровь кислородом, нормализует обмен веществ, улучшит сон, поднимет настроение и превратит аристократку с синяками на теле и тенями вокруг глаз в аппетитную барышню «кровь с молоком»!