Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

Стретчинг: кровяное давление – в норме

648
Нравится
0



Польза физических упражнений – трюизм, и не стоит повторяться? Да, если бы не новое открытие: ученые из Канады экспериментально доказали, что регулярная растяжка (не менее 10 минут три раза в неделю) способна привести давление в норму без всяких медикаментов, – об этом пишет портал «МедикФорум».

Стретчинг позитивно влияет на гибкость кровеносных сосудов и кровоток, тем самым способствуя снижению давления, особенно на ранних стадиях артериальной гипертензии. Полезно растягиваться также и для снижения веса, и для разработки редко используемых мышц, в которых при недостатке физической активности могут возникать застойные явления. Врачи советуют: делайте упражнения на растяжку так, как вам нравится, в удобном режиме, но главное – регулярно!
Google+
ВКонтакте
comments powered by HyperComments

Другие новости

Зарегистрируйтесь сейчас и первыми читайте все самое актуальное и интересное на сайте Для вас:
  • экспертное мнение кандидатов и докторов наук
  • консультации юристов
  • советы бизнес-тренеров
  • подборки статей по интересующим вас темам